lunes, 11 de diciembre de 2017

KAIZEN JAPONÉS


Por fiiiiiiin es lunes. (やく、今日は月曜日です)

En estos días es cuando la mayoría de la gente solemos quedar con todos aquellos no vemos durante el año. Si algo bueno tienen estas fiestas es justo ese deseo de todos por recuperar tiempo perdido con persona que aprecias.

También es el momento de hacer reflexión sobre cómo ha ido el año y hacer el listado de buenos propósitos para el año nuevo.
Sí, según lo entiendo yo, nuestra vida debe ser un proceso de mejora continua. Examinando aquellas partes que no funcionan para optimizarlas y potenciar todo aquello que hago bien. Es algo personal. Una cuestión de autodesarrollo.

Muchos aspectos influyen en la vida de cada uno de nosotros pero hay 5 piezas claves para conseguir que nuestra vida esté en equilibrio.
Tener un ambiente agradable donde vivir. Fundamental. No es una cuestión de dinero si no de sentirse a gusto. A menudo tenemos todo montado “para los demás” mas que para nosotros. Tener un espacio acogedor donde sentirte relajado mientras el mundo continua girando. Si aún no lo tienes búscalo porque te hará falta. Puede ser un simple sillón con una luz agradable para leer, escuchar música o hacer aquello que más te guste de forma ordenada. Y al ordenar el espacio que sea de forma óptima para ti, vamos que no tengas que estar quitando cosas para poder acceder o que si estás sentado en tu sillón favorito (siguiendo con el ejemplo) pues que no tengas que estar levantándote cada dos por tres para buscar algo que te falta. Todo en su sitio. Todo limpio. Qué bien te sientes cuando tomas una ducha ¿no?. Pues esto aplica a todo. Tu paz es limpia. Si lo que te rodea no está limpio, no es posible estar en paz. Pero recuerda que no es más limpio el que mas limpia si no el que menos ensucia. El desorden es una línea mas de suciedad. Y por último, lo mas importante, convertirlo en una rutina sencilla que te haga estar en paz y tranquilidad. Disciplina para hacer cada día todo aquello que te satisface para sentirme mejor contigo mismo.

Bueno pues esto es el kaizen japones, o traducido, cambio bueno para la automejora. Algo imprescindible si lo que quieres es triunfar contigo mismo.

 Genial. Por fin es lunes. Automejorando.

OP


lunes, 4 de diciembre de 2017

UN VASO HASTA LA MITAD


Por fiiiiiiin es lunes. (viimein, tänään on maanantai)

Puedes pedir un deseo o trabajarlo para que se cumpla.
Hace algún tiempo estaba intentando ver cual es la sensación de ver un vaso a la mitad. ¿Está medio lleno o está medio vacío? La gente cree es cuestión del optimismo o pesimismo; si ves el vaso medio lleno es porque eres positivo y optimista, si por el contrario lo ves medio vacío eres pesimista y negativo, y si te da un igual es porque eres realista.
Después de media hora observando el vaso en mi mano pensando bajo que parámetros me parecía lleno y porqué sin embargo me parecía vacío, empecé a llegar a una conclusión totalmente inédita para mi hasta ese momento. Realmente me daba igual si estaba lleno o vacío, lo que me empezaba a molestar era el peso de sostener ese vaso. En ese momento empecé a ser realista.

Paré un momento sin dejar de sostener el vaso. Empecé a entender que el problema era otro. Ser realista me estaba dando la capacidad de ser objetivo. Lo que realmente no empezaba a aguantar era el peso. Aquello que parece, a priori, algo tan sencillo, un vaso hasta la mitad de agua, se estaba convirtiendo en una pesada carga. Es decir, que cuanto más tiempo tardaba en decidirme (en este caso algo tan sencillo como decidir si estaba medio lleno o medio vacío) había dado lugar a un problema aún mayor pero mas real: me empezaba a doler el brazo de aguantar ese peso.
Mi cerebro tornó rápidamente hacia pensamientos de cómo hacer para mantener el vaso sin derramar el agua o cómo hacer para cambiar de postura y que no me duela el brazo. Después de un rato en el cual ya mi brazo temblaba por la tensión y el dolor me llegaba hasta el codo, busqué un apoyo. Puse mi codo contra mi cuerpo.
Así con un apoyo extra empecé a sentirme un poco mejor pero mi cabeza ya había encontrado el problema raíz, había averiguado realmente el problema era otro en ¿cuánto tiempo puedo aguantar yo con esta carga sin encontrar solución? Porque si dejo pasar mucho tiempo y no busco apoyo… no aguantaré, por pequeño que sea el vaso.

Y de esta forma es cómo he variado mis pensamiento para encontrar siempre el problema raíz, no lo que parece ser el problema. Y encontré la solución al volverme mas realista. Ahora se que cualquier pequeño problema por pequeño que pueda parecer se puede convertir en algo insostenible con el tiempo si no se busca remedio. Y el objetivo es ser lo más relista posible para ser objetivo, dejando de lado lo que la gente piensa de ello, solo focalizado en la causa raíz y cuando no puedo mas, busco apoyo.
 Genial. Por fin es lunes. Resolviendo.

OP 


lunes, 27 de noviembre de 2017

3 SENCILLOS PASOS ANTE LO DESCONCERTANTE


Por fiiiiiiin es lunes. (අවසානයේ, අද සඳුදා.)

“La mente es como un paracaídas, solo funciona si se abre”. Obviamente no fui yo quien ha construido esta frase, la dijo Albert Einstein, pero refleja perfectamente cual debe ser la actitud ante las dificultades, ante nuevas y desconocidas situaciones, ante todo aquello que nos hace sentir pena, desconfianza, vértigo. Miedo ante lo desconocido. Miedo al ¿qué pasará ahora?
Bien es verdad que la vida, muchas veces nos pone zancadillas, pero de superar esas situaciones se trata. Muy poca gente tiene la suerte de vivir su vida como en un maravilloso cuento. La realidad es que nuestro día siempre está lleno de pequeñas alegrías, gozos y pequeñas desilusiones, tristezas.
Pero no por ello debemos hundirnos cada vez que las cosas no salgan como nosotros pensábamos, cada vez que nos dicen algo que no nos convienen o nos resultan desagradables, doloroso o cruel.
Hay miles de posibles vías para poder enfrentarse a situaciones inexplorables y desconocidas. Pero son 3 sencillos pasos ante lo desconcertante, ante lo desconocido, ante todo aquello que nos descoloca. Cosas que por regla general nos asustan. Lo primero de todo es aceptar la nueva situación. No aceptar las cosas significa anclarse en el pasado, en ese momento que ocurrió todo. Segundo pensar en posibles soluciones: ¿cómo salgo yo de esto? Para que el cerebro se ponga en marcha, en vez de recrearse pensando porqué a mi, y lo tercero, actuar siempre actuar pero con actitud positiva. Dejar la venganza de un lado porque es altamente desgastante.
La actitud positiva, además es altamente contagiosa, y la gente que nos rodea lo prefiere y nos seguirán.  

Mente abierta siempre, de nada sirve cerrarse a ideas fijas: las cosas son lo que son y cerrarse a ellas nos la va a cambiar.
Genial. Por fin es lunes. Open mind, mente abierta.

OP


lunes, 20 de noviembre de 2017

ESPONTANEIDAD, LA EXQUISITA LIBERTAD DE LO INESPERADO.

Por fiiiiiiin es lunes. (finisciu, oghje hè luni.)

No se trata de hacer lo que te apetezca en cada momento, más bien de dejarte llevar por tus sentimientos. Sean los que sean. La RAE dice: “aparentemente sin causa” entre otras acepciones, pero realmente ser una persona espontánea no tiene porque ser alguien que hace las cosas sin pensar. Mas bien puedo pensar de que se trate de lo contrario. El objetivo de lo inesperado es la sorpresa que debe llegar siempre de forma imprevista.
No esperar y que llegue. Y que eso que llegue además sea de nuestro agrado. Al fin y al cabo son acciones que no tienen porque requerir un motivo aparente y que atienden a lo racional jugando con las emociones. Es emocionalmente racional. Una palabra, una llamada, una visita… un regalo.

Pero sin duda la definición, de todas las que he escuchado, y que mas me llamó la atención fue la de: espontaneidad, la exquisita libertad de lo inesperado. Exquisita libertad es sentirse lo suficientemente libre, capaz y delicado como para generar de forma atrevida acontecimientos que generen expectación, sorpresa y agrado a la vez.

Ser libre y sentirte libre de hacer y decir lo que piensas en el momento adecuado. Debería haber cursos de esto y no improvisar tanto.
Genial. Por fin es lunes. Espontáneamente apropiado.

OP


lunes, 13 de noviembre de 2017

3THT EL SECRETO DEL ÉXITO


Por fiiiiiiin es lunes. (शेवटी, आज सोमवार आहे)

Resulta que yo soy de ese tanto por ciento de gente que no tiene un MBA, que nunca he vivido en el extranjero, que no hablo varios idiomas… vamos una persona bastante normalita. Y siempre me preguntaba si eso habría influido en el desarrollo de mi vida.
Hay una cosa que siempre hago y es que nunca he dejado de pensar en cómo alcanzar mi ansiado éxito. Mi éxito personal que no tiene que ser igual al de otro, pero éxito al fin y al cabo.
Es verdad que en mi vida he conseguido muchas cosas y he tenido éxitos pero, bien es verdad también que, me faltan muchas otros. Y ahora si estoy en condiciones de decir que he descubierto cúal es el secreto del éxito. Eso que hace que siempre consigas lo que quieras, siempre.

La fórmula es sencilla aunque conlleva diferentes variables. 3THT el secreto del éxito.
Lo primero sería 3 T. Trabajo, Trabajo y Trabajo. No se puede llegar al éxito sin trabajar mucho. “1% de inspiración y 99% de transpiración (sudar trabajando). Que cuando me llegue la inspiración espero que me pille trabajando”. Cualquier persona que ha triunfado en cualquier ámbito, sea el que sea, siempre te dirá lo mismo: el precio de tener mucho ahora es pagar por adelantado, trabajando. Es imposible alcanzar nada sin haber trabajado mucho, mucho, mucho y casi, casi… de gratis.

Lo segundo: Herramientas. Tengamos claro que para alcanzar cualquier cosa en la vida siempre necesitaremos herramientas. Como herramientas se entiende todo lo que nos ayuda y nos sirve de apoyo: estudios, viajes, prácticas, ejercicios, Internet, utensilios, personas… Triunfar, tener éxito con una mano delante y otra detrás no ocurre. Todo el que consigue el éxito ha tenido que apoyarse en algo. Vale que fue simplemente los consejos de un experto, o bien lo hice de forma autodidacta en Internet pero… siempre hay algo que nos servirá de apoyo, de herramientas. Si no la tienes búscala y encuéntrala. Si no estás perdido.

Tiempo. Las cosa no pasan de un día para otro. Al final sí, pero cuando llevamos mucho tiempo trabajando. Siempre pongo un ejemplo. Hasta los venerados Dioses de diferentes religiones tardaban varios días en conseguir cosas imposibles… tardaron varios días. Todo lleva tiempo, normalmente además, más de lo que te imaginabas por eso es muy importante llevar una planificación por escrito. Nada se consigue en un momento. Dale tiempo al tiempo y … mientras tanto disfruta.

Sencillo pues. Si piensas en aquello en lo que quieres triunfar, tener éxito. Piensa en lo que necesitas, aquello que te serviría de apoyo, tus herramientas, piensa cuanto tiempo necesitarás y … a trabajar, trabajar y trabajar.

Hay gente que incluye también el contexto: que el momento sea mas o menos propicio o adecuado pero… yo no estoy muy de acuerdo con ello, puesto que hay muchas evidencias de que hay gente que consiguió el éxito en situaciones límites. Para mi es más una cuestión de adaptación al medio. Saber adecuarse en la situación que estés viviendo en cada momento, en vez de luchar contra corriente.
Genial. Por fin es lunes. Trabajando, trabajando, trabajando.

OP


lunes, 6 de noviembre de 2017

CUANDO ME TOMÉ 6 CAFÉS.

Por fiiiiiiin es lunes. (Акыр-аягы, ал бүгүн дүйшөмбү)

A eso que le llamaban publicidad subliminal ahora se le llama marketing sensorial.
Ahora parece que hemos descubierto la forma de decir las cosas sin decirlas. Que todos entendamos cosas “sin entenderlo” porque tenemos mas desarrollados unos sentidos que otros, o eso creemos porque lo que en realidad ocurre es que nos enseñaron a manejar unos sentidos mejor que otros, pero capacidad tenemos.

Los que por defecto se trabajan más desde el colegio son la vista y el oído. Si observamos a gente que no tiene estos sentidos (como los ciegos, o los sordos) han desarrollado al máximo otros sentidos.
El tacto, es uno de los más fáciles de reconocer: texturas, calidez, frialdad… para nosotros es súper sencillo pero nadie nos enseña a ello, tan solo lo que aprendemos solos.
El olfato es el que mas huella deja en nuestro recuerdo y el que más tiempo tardamos en olvidar. Podemos recordar aromas de cuando éramos pequeños hasta cuando lleguemos a viejos, pero está mal visto ir olisqueado cosas.
O el sentido del gusto. Como podemos llegar a apreciar matices que están presentes pero casi inapreciables. Esto cualquier persona que haya hecho un curso de cata vinos lo habrá visto.

Eso está ahí y los de marketing lo sabemos, y lo usamos.
Ya no basta con ver las cosas o escuchar una música agradable, mas o menos rítmica, o mas o menos alta, ahora hay que complementar el resto de los sentidos para vender algo. Empezamos con dar a probar algo para que la gente paladee. El objetivo no es solo vender el producto en el acto, si no que eso se quede en nuestro recuerdo y cuando pasemos, después de un tiempo, por un lineal y veamos el producto automáticamente nuestro cerebro los traslada al momento en que lo probamos.

Se puede vender cosas muy complicadas asociando la experiencia a los sentidos.
Recuerdo cuando me tomé 6 cafés y yo no tomo café. Pusimos mi casa en alquiler a través de un agencia. Vino gente a verla pero nadie se decidía. A mi me corría prisa por lo que puse en marcha una pequeña estrategia de marketing sensorial.
Preparé una buena cafetera de café recién hecho (a primera hora de la mañana de un sábado). Cuando llegó la primera visita la casa, que estaba vacía, olía a café y tostadas (también puse algo de pan a tostar). Me tomé un primer café con la primera visita, un segundo con la segunda, un tercero …. y así hasta la última, la sexta, ya entrada la tarde como a eso de las 5. La casa se alquiló ese mismo día.

Una casa es algo muy frío sobre todo si está vacía, pero los aromas a café, sumado a poder paladear una sencilla café asociaba una casa vacía con un hogar ¿y quien no quiere un buen y cálido hogar para vivir?

Esto lo descubrió Starbucks. Sus establecimientos que gustan a todo el mundo porque es como el salón de una cálido hogar, solo empezaron a funcionar cuando metieron el aroma a café (sí es un ambientador, no es el café que preparan). No estoy haciendo spoiler, es simplemente para explicar como nos condicionan los olores y otros sentidos para “sentirnos” mejor.
Hoy en día, cualquier marca que se precia, lo utiliza. Los coches no huelen a nuevo. Yo en algunas presentaciones he usado el olor de coche nuevo con una foto para demostrar la asociación de ideas. Las aspiradoras suenan mas o menos en función de su precio…

Por eso es importante, cuando tengamos algún acontecimiento importante, cuidar o tocar todos los sentidos. De eso saben mucho los buenos escritores que en sus narrativas tocan y enumeran todos los sentidos para acertar con todos los lectores. O por eso te aseguras el éxito con una pareja sí, además de oler bien a colonia, tomas una buena cena en un lugar confortable…

La vida es puro marketing.
 Genial. Por fin es lunes. Empezamos la semana con los 5 sentidos.

OP


lunes, 30 de octubre de 2017

¿DÓNDE ESTÁ EL LÍMITE?


Por fiiiiiiin es lunes. (äntligen idag är det måndag)

No puedo.
Nuestra educación es una pesada carga que nos acompaña durante toda nuestra vida. Sí.
Parece que somos capaces, independientes, arriesgados e incluso vehementes en todas nuestras decisiones pero no es así, todo está escrito es nuestro patrón de conducta. Incluso en nuestra propia rebeldía al revelarnos sobre aquello que nos inculcaron. Sin un patrón prefijado no podría haber oposición.

Es curioso que nuestros padres, nosotros mismos cuando también lo somos también, no somos conscientes de que transmitimos nuestros miedos, nuestras limitaciones, nuestros conocimientos, nuestros filosofía, se van trasmitiendo a nuestros vástagos de generación en generación.
Y esto sale a relucir cada uno de los días de nuestra existencia.

“No puedo”... ¿cuántas veces escuchamos en casa? No vas a poder… te estás equivocando
… es una pérdida de tiempo, a tu edad… en vez de decirte: atrévete que si te caes ya te levantará... equivócate que de los errores se aprende… o mientras hay vida hay esperanza, la edad es tu mejor aliado…
Pues sí. Nuestro peores enemigos a la hora de conseguir retos somos nosotros mismos.

He podido experimentar en carne propia como la gente se niega a hacer cosas por el mero hecho de tener una edad que en su parecer ya es demasiado mayor. O que le faltan estudios, o que tiene una vida muy complicada. Que error mas grande. Eso se llama locus de control. Cuando tenemos la percepción de que el problema está fuera de nosotros. Un ejemplo muy gráfico es: “me suspendieron en junio y aprobé en septiembre”. Culpar de nuestras cosas a un tercero.

Hay un refrán muy sabio que dice: “querer es poder” y está en lo cierto. Nuestra propia motivación puede hacer que lleguemos a conseguir todo lo que nos propongamos, incluso mas de lo que imaginamos. La idea es que busquemos algo accesible para nosotros, que tengamos las herramientas adecuadas y trabajar duro.
Salir de nuestra zona de confort es a veces algo que da vértigo pero cuando conseguimos traspasarla hace que todo engrandezca y lo imposible se convierte en cotidiano.
¿Dónde está el límite? El límite está en nuestra cabeza.


Genial. Por fin es lunes. Haciendo cotidiano lo imposible.

OP