ESO QUE LOS ANIMALES NO TIENEN

Por fiiiiiiin es lunes. (yn olaf, mae'n Dydd Llun)

Es un pecado capital y, aunque no seas muy creyente, todo el mundo sabe que no es correcto.

Ese irrefrenable sentimiento que nos llena de vacío, rabia, mal humor y en muchos casos frustración.

De acuerdo todo en la visa es susceptible de mejorar, pero lo que la mayoría de las veces olvidamos es que también puede empeorar. En la escala de valores donde te sitúas piensa que siempre, inevitablemente vamos a estar en el medio. ¿Por qué? Pues porque entre millones de personas que hay en planeta siempre hay gente de todos los tipos y todos los estilos.

Nos morimos de envidia.  Pero la envidia no es tan mala.

La envidia es un sentimiento que excita nuestra motivación porque deseamos conseguir aquello que no tenemos medios para alcanzarlos, y si por el contrario tenemos seguro de que podemos conseguirlo ya no nos interesa.

Está comprobado que la envidia existe dentro de nosotros porque mediante resonancias magnéticas se ha descubierto que nuestro córtex del cíngulo anterior se activa y se elevaba nuestro ritmo cardiaco y la presión sanguínea ante la emoción de ver que otros habían conseguidos logros. Vamos que es normal que a veces nos sintamos envidiosillos.

Pero es importante entender que muchos de los grandes avances y grandes logros, y magnas obras en todos tipos de áreas y durante todos los tiempos nacieron de nuestra envidia: Quevedo y Góngora, Lamborghini y Ferrari, Miguel Ángel y Leonardo da Vinci, aunque en este caso estaríamos hablando de envidia sana porque cuando el mismo sentimiento desemboca en un odio y ganas de que nuestro competidor fracase, eso es la envidia mala. Lo que siempre llamamos envidia cochina.

El filósofo Francis Bacon dijo: "La envidia siempre surge con la comparación de uno mismo; si no hay comparación, no hay resquemor".

Y ese resquemor es lo que no tienen los animales por eso la envidia es eso que los animales no tienen.

Valorarse a uno mismo en su justa medida, poniendo de relevancia mis virtudes por encima de mis áreas de mejoras (nadie es perfecto, ni siquiera los que lo parecen), mírate hacia dentro de ti mismo y descubre todo el potencial que tienes y si tienes que compararte que sea de igual a igual.

Genial. Por fin es lunes. Un nuevo lunes, que envidia.

OP

DIÁLOGO INCLUYENTE

Por fiiiiiiin es lunes. (finalmente é luns)

Hace tiempo que lo llevo pensando. Empiezo a estar un poco cansado de tener que salir cada fin de semana. No se si es tedio de hacer siempre lo mismo pero el caso es que ya no me apetece como antes. ¿ Y por que parce tan raro? ¿o no?. Ese es la cuestión, según se mire y tu propia experiencia, puede parecer una cosa y otra, al mismo tiempo.

Resulta que hace tiempo aprendí a, no solo escuchar, si no entender los demás puntos de vista antes de hacer cualquier juicio de valor. Nos empeñamos muy mucho en imponer nuestra visión, lo cual suele llevar a la confrontación y a la cerrazón del otro.

Escuchar y reconocer la verdad del otro, aunque no estemos de acuerdo, se denomina diálogo, diálogo incluyente, es decir, incluimos dentro de nuestro punto de vista, el punto de vista de la persona con la que no estemos de acuerdo. Se trata de reconocer la verdad del otro, de entender como piensa la otra persona y entender qué parte de razón tiene. (independientemente de si estamos de acuerdo o no).

Después al expresar nuestra idea incluimos la verdad del otro como punto de partida, para incluir nuestra afirmación como una parte ampliada. De esta forma nuestra afirmación y punto de vista no se vuelve tan categórico y hacemos partícipe el punto de vista del otro.

Este ejercicio permite entender, respetar y extender nuestro punto de vista, evitando enfrentamientos ante dispares puntos de vista.

Dicho de otra forma. Nadie tiene la verdad absoluta. Siempre hay diferentes puntos de vista, diferentes formas de entender la vida, y experiencias y vivencias personales que marcan nuestra forma de ser, pensar y actuar. Por eso hay que escuchar, pensar, y luego hablar.

Genial, por fin es lunes. Quizás lleves razón.

OP

EMOCIONES Vs RAZONES

Por fiiiiiiin es lunes. (yn olaf, mae'n Dydd Llun)

Como decía Platón la emoción y la razón son como dos caballos tirando de nosotros en dirección opuesta. Y es que es verdad, a veces se hace harto complicado eso de separar lo emocional de lo racional.

Muchas veces tenemos muy claro que es lo que debemos hacer pero… nuestro corazón nos dice otra cosa y ahí es donde surge el problema. Y ¿cuál es la decisión más acertada?

La respuesta parece fácil aparentemente: la que mayor beneficio nos pueda aportar. Pero debemos tener cuidado con las emociones, por ejemplo, cuando nos enamoramos nuestras emociones toman el mando y tomamos decisiones que, una vez que no estamos enamorados, simplemente no entendemos. Aquella frase de “el amor es ciego” es muy cierta.

Sin embargo las emociones son determinantes en nuestra decisiones racionales. Dicho de otra forma, todos nuestras decisiones son emocionales, luego las justificamos racionalmente pero obedecen a un sentimiento emocional inicial.

La razón es sencilla (bueno no es tan sencilla pero intento explicarlo).

Aunque siempre hemos vinculado nuestros sentimientos y nuestras emociones al corazón lo cierto es que es el cerebro el órgano que dirige y controla todo lo relacionado con las emociones, mientras que el corazón solo refleja, con la aceleración de sus palpitaciones, lo que realmente está ocurriendo “allá arriba”.

Y más concretamente, es el sistema límbico la parte de nuestro cerebro donde se forman nuestras emociones y nuestros sentimientos principalmente, donde almacenamos todos los buenos y malos recuerdos de nuestra vida y el que rige nuestra percepción sensorial entre otras funciones de gran importancia.

Y la emociones se forman de forma automática, basadas en muchos casos en reacciones químicas y señoriales, mientras que el lado racional no es innata, es adquirida. Por eso nuestras emociones predominan siempre sobre nuestra razón.

Por lo tanto, ese dicho de haz caso a tu corazón (que en realidad es tu cerebro el que manda los impulsos al corazón) porque se rige por una lógica innata de tu cerebro. Ante la duda emociones vs. razones, siempre emociones.

Genial, por fin es lunes. Primero corazón, después cabeza.

  

OP

WU WEI

Por fiiiiiiin es lunes. (Lopulta se on maanantai)

Nos han vendido la idea de que el progreso es lo mejor que nos puede pasar y que por ese motivo siempre debemos estar activos, y a la última pero eso es tan falso como un billete de 250. Lo único que se genera en todos nosotros es una gran ansiedad. El deseo incontrolado (sí incontrolado, porque después de uno viene otro) de poseer, tener, parecer, aparentar o sentirse identificado dentro de un grupo nos vuelve medio locos.

Calmar esa ansiedad y vivir como un asceta es un objetivo casi utópico para muchos pero acercarse a ese entorno es justamente lo que nos puede dar todo.

Sentirte del todo libre, sin ataduras, ni físicas, ni emocionales, ni mentales es lo que los budistas llaman nirvana.

Llegar a eso, al nirvana, es posible. Muchos lo consiguen. Y no hace falta irse a un monasterio de Bhután para conseguirlo. Solo depende de nosotros mismos. No se trata de alcanzar, sino de renunciar, y entender uno mismo hasta que punto estamos dispuestos a prescindir de todo para sentirnos uno poco mas libre. Para alcanzarlo requiere tiempo y dedicación pero empezar con ese sencillo ejercicio significa liberarse de muchas cosas inútiles que nos han impuesto. Mantenerse en calma, no actuar, no forzar para dejar que todo fluya a su ritmo. Esto es lo que los chinos llaman wu wei. Una forma natural de hacer las cosas sin forzarlas.

Hazte un par de preguntas cuando tengas dudas: ¿realmente necesito esto? ¿qué pasaría si no lo tuviera?.... bien, escucha tu respuesta y después decide.  Recuerda que la verdadera riqueza es la ausencia de necesidades.

Genial. Por fin es lunes. Quitando y poniendo.

OP 

LO QUE CUESTA UN DESEO

Por fiiiiiiin es lunes. (Končno je ponedeljek)

Bien. El punto de partida. ¿qué es un deseo?

Pues como definición es: movimiento afectivo hacia algo que se apetece.

Es sencillo, un deseo es todo aquello que apetece… entonces ¿por qué cuesta tanto hacer realidad nuestros deseos?

Muy a menudo nos quejamos, especialmente si las cosas no nos van bien. Y desahogarse no esta mal pero si es muy continuado resulta aburridísimo. Y lo peor es que casi siempre la culpa de que las cosas no vayan como quieres, la tienes tu mismo.

Nosotros podemos hacer que las cosas vayan bien pero, no hacemos nada por conseguirlo.

Nunca podrás conseguir aquello que no creas que mereces. Quejarse es mas fácil. Normalmente todos tendemos a pensar en grande pero las cosas vienes poco a poco. El primer paso no lleva donde quieres pero te saca de donde estás. Y si te equivocas. No pasa nada. En eso consiste la experiencia.

Cuando pidas un deseo pídelo para ti, no pensando en los demás. Muchas veces deseamos cosas que los demás desean pero a nosotros no. Parece absurdo pero eso es así. Y que ocurre, pues que cuando lo consigues, tampoco pasa nada y eso decepciona.

Lo que cuesta un deseo es muy poco porque lo irás pagando a plazos. Si estás de acuerdo contigo mismo que es lo que realmente quieres y tienes claro cual es tu objetivo, teniendo en cuenta que las cosas no llegan de repente si no que es cuestión de tiempo y lo más importante hacer realidad TUS deseos solo depende de TI. Pues el esfuerzo es mas reducido y el precio se diluye en el tiempo.

Por cierto los juegos de azar, como su nombre indica, son juegos y no es cuestión de suerte si no de azar que se basa en probabilidades matemáticas. Por eso siempre le toca a alguien, aunque no sea a ti.

Genial. Por fin es lunes. Trabajando los deseos.

OP